125歳まで心身ともに若々しく生きる
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たかおブログ

ヘム鉄とうつ・不安障害④

矢沢隆夫です。 ヘム鉄が不足すると、 さまざまな、 中枢神経の 機能低下症状 がでてきます。 その中に、 うつ …

第90回紫苑コーラス定期演奏会

矢沢隆夫です。 第90回紫苑コーラス 定期演奏会が、 2017年6月25日(日)に、 新潟県三条市の 中央公民 …

メディカルサプリメントは本当に必要か?(21)

矢沢隆夫です。 タンパク質を 中心に、ビタミン・ミネラルを なるべくたくさん含む 食材をとり、 状態やライフス …

ラファエロとマリア⑨

矢沢隆夫です。 ピッティ美術館の 2階にあがり、 いよいよです。 大きな絵が並ぶなか、 最下段のところに、 周 …

サーカディアンリズム⑧

矢沢隆夫です。 メラトニンが 十分、威力を 発揮するには どうしたらいいか? ということで、 ①日中、多くの光 …

八海山大倉口大火渡り祭①

矢沢隆夫です。 八海山の「火渡り祭」、 ご存知でしょうか。 2017年5月27日、28日に、 「第39回 八海 …

へム鉄とうつ・不安障害③

矢沢隆夫です。 ヘム鉄が不足すると、 全身組織への 酸素供給が 不足してきます。 その結果 1)心臓循環系の …

フーアーユー(あなたは何者?)?②

矢沢隆夫です。 フーアーユー? (Who are you?) を問う入学試験は、 なんと ハーバード大学。 ハ …

メディカルサプリメントは本当に必要か?⑳

矢沢隆夫です。 (8)メディカルサプリメントは効くのか? さあ、 これまでに、 サプリメントの現状、 良いサプ …

佐渡トキマラソン2017

矢沢隆夫です。 ついに、 佐渡トキマラソンに デビューしました。 2017年4月23日(日)、 天気は快晴。 …

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