矢沢隆夫です。
2016年10月9日（日）に、
予定通り、
新潟シティマラソンが
行われました。
天候は雨。
それも
かなりの雨。
雨にも
かかわらず、
12,000人が
元気に参加。
それだけでも
すごいですよね。
今年も
とっても
元気な
６０歳代、７０歳代の
参加者をみて、
そのパワーと
生命力に
圧倒されました。
私は
フルマラソン（42.195km)
に出場。
午前７時過ぎに
会場入り。
午前８時の
スタートまでに、
雨がやむことを
祈りつつ、
スタート前の
軽いランニングを
実施。
午前８時スタート。
雨はやや小降り。
スタート早々に、
ゲストランナーの
高橋尚子さん（Qちゃん）
とハイタッチ。
まずは
無難なスタート。
今回の
マラソンで
心配なのは、膝。
膝、膝、膝・・・
昨年は、
20kmを超えたところから、
徐々に
左膝が痛くなり、
（腸脛靭帯への過負荷が原因）
35kmで、
立つことすら
できなくなりました。
今年は、
走りはじめながら、
昨年のことが
鮮やかに
蘇ってきました。
この１年、
膝対策として、
両下肢の筋トレと、
膝窩筋、腸脛靭帯の
ストレッチを
念入りに
やってきました。
“膝に負担をかけず、
とにかく、
ゆっくりゆっくり・・・・”
と自分に言い聞かせながら
走りました。
いつもよりは、
遅いペースであることが
気になりつつも、
海岸道路に到達。
ここからです。
どうしても
膝に意識が
いってしまいます。
第4関門を
クリアすると、
安心・・・
どころか
パニック障害の
予期不安に
近い状態。
“そろそろ、
膝にくるな・・・”
走っている
疲れより、
膝への意識・緊張が
極度に
強くなっていきました。
その後は、
いかに・・・
続きは
次回です。
ではまた。
