訪問介護ステーションみるらの小川です。
朝晩の涼しさに秋の気配が感じられる頃になりましたが、天候が不順で大きな災害がないよう心配しております。
今年の夏は、運動もしないで、涼しい所で過ごしたせいか、痩せなければならないと思いながらも体重が２ｋｇも
増えてしまい、ビックリしている次第です。
前の項のように、朝歩くよう心掛け食事も注意しながら３ｋｇの減量に挑戦したいと思っております。