2014年11月17日 たかおブログ
さて、今回は、「鉄」の話の続きです。 ヘモグロビンというのは、 少なくなると、 貯蔵されている鉄が、 それを補 …
2014年11月7日 たかおブログ
五頭山で、“ごずさん” と読みます。 １１月初めの連休を利用して、 五頭山に行ってきました。 阿賀野市と阿賀町 …
2014年10月27日 たかおブログ
今回は、 ③鉄 のお話です。 ・朝、なかなか起きてくれない、 ・集中力がなくイライラしやすい、 ・学校の授業や …
2014年10月13日 たかおブログ
今日は勉強のお話はお休みして、 新潟シティマラソンの ご報告等お話します。 2014年10月12日（日）、 新 …
2014年9月28日 たかおブログ
さて、前回は動物性の タンパク質の摂取は 大事なんだという話 までしました。 もちろん、大豆などの 植物性タン …
2014年9月14日 たかおブログ
こどもたちに必要な タンパク質の量は、 体重1kgに対して 1.5～２グラムです。 体重が３０ｋｇのこどもなら …
2014年8月31日 たかおブログ
今日は 神経伝達物質から でしたね。 私たちの心、感情を つかさどっているのが、 脳内の 神経伝達物質です。 …
2014年8月25日 たかおブログ
さて、今回より ②タンパク質 についてお話します。 たいしたことを しているわけでもないのに、 すぐに“疲れた …
2014年8月6日 たかおブログ
タンパク質の話にいく前に、 もう少し、糖質について お話します。 前回、 “血糖の上がりにくい食事をする” こ …
2014年7月22日 たかおブログ
糖質の話をもう少し 続けます。 血糖値の急激な上下の 変動を繰り返していると、 血糖の調節が うまくできなくな …
