矢沢隆夫です。
運動が
認知症、
あるいは
認知症予防に対して
はかりしれない影響を与える、
ということを
前回までに
お話してきました。
うつに対して
運動はどうなのか？
日本では、
うつ病の対策といったら・・・
１に薬物療法、
２に薬物療法、
３でも薬物療法・・・
なのです。
うつ病に対して
運動療法・・・
というのは、
日本では
まだまだのまだ・・・
なのです。
ちなみに
私のところでは、
うつ病に対する
対策は・・・？
というと、
１に栄養療法
２に運動療法
３に自律神経免疫療法
となります。
これで
治ります。
どんな
重篤な「うつ」でも・・・
ですよ。
ところ変わって
イギリスでは・・・
イギリスの医師は、
うつ病の治療の
第一歩として
何を勧めるか？
①薬物療法
②栄養療法
③運動
さて、
どれでしょう？
答えは、
というと、
皆様、
意外に
思うかもしれませんが
③運動
なのです。
なぜなのか？
運動とうつ・・・
次回から
少し
くわしく
お話していきます。
ではまた。
