矢沢隆夫です。
ヘム鉄が不足すると、
さまざまな、
中枢神経の
機能低下症状
がでてきます。
その中に、
うつ状態、
不安感なども
含まれます。
では、
なぜ、
ヘム鉄が
不足すると、
うつ状態、
不安感、
そして
睡眠障害が
生じるのか・・・？
少し
かたいお話
をします。
タンパク質が
体内で
消化吸収されるときに、
アミノ酸
になります。
これは
いいですよね。
種々の
アミノ酸の
中に、
トリプトファン
という
アミノ酸が
あります。
この
トリプトファンが
体内で
代謝されると、
セロトニン
になります。
そう、
セロトニンです。
セロトニンは
ホルモンです。
何をする
ホルモンかというと、
気分を落ち着かせ、
安心感を
もたらします。
セロトニンが
足りなくなると、
うつ状態となり、
不安感が
強くなります。
では、
へム鉄と
セロトニンの
関係は
どうなっているのか・・・？
続きは
次回です。
ここで、
「第５回 タセト祭り」
のお知らせです。
平成29年（2017年）9月3日（日）
11時〜15時、
「タセトアート新光町」
で開催されます。
現在、実行委員会が
本格的に準備に
入っています。
11〜12時 種々のワークショップ等
12時〜12時45分 アンチエイジングセミナー（矢沢隆夫）
「元気で幸せな100歳を生きる〜2017〜」
13時〜13時30分 フラダンスショー
13時30分〜14時30分 平賀先生による「認知運動音楽療法」
（デイサービスセンターみるらで
行われている、効果絶大なる
認知機能コントロール アクティヴィティ
です！）
14時30〜 職員コーラス
（とっても見ごたえあります！
アンコールでは、おいでいただいた
皆様と一緒に唱いましょう！）
15時 閉会宣言（クロージング・リマーク）
と、
盛りだくさんの
内容になっています。
また、
ランチのお弁当である
「アンチエイジング弁当〜2017〜」
も、是非お楽しみに。
十分なタンパク質と、
ビタミンA,B,C,D,E、
ミネラル、
食物繊維、
フィトケミカル
を含む
栄養よし、味よし、見た目よし、
と
三拍子そろった
ランチ弁当です。
ご高齢者の
生活モデルの
最先端を
いく、
「タセトアート新光町」
を感じながら、
皆様、
ご一緒に
「タセト祭り」を
楽しみましょう。
お問い合わせは、
タセト祭り実行委員会
電話 0256−32−8130
まで。
