パーソナルストレッチを始めます！

パーソナルストレッチとは、自分一人では伸ばしきれない筋肉を、他者が手をかけ伸ばすことです。

膝・腰の痛み、肩こり・首こりなど・・・
それらの痛みを和らげるために低負荷の筋力トレーニングをするのはもちろんですが、
パーソナルストレッチでさらに伸ばしてあげることで筋力トレーニングの効果をさらに上げる効果もあります。

アンクでは、月額の料金内でそのパーソナルストレッチが受けられます。
その方に必要な部分のパーソナルストレッチを、運動とともに提供させていただきますので、よろしくお願い致します。