矢沢隆夫です。
第21回日本抗加齢医学会総会が、
2021年6月25日〜6月27日に、
国立京都国際会館
で開催されました。
コロナ感染
の問題もあるため、
今回私は、
オンラインで
参加しました。
腸内細菌関係、
ゲノミクス、
そして
COVID-19関連・・・
など、
今回の総会も
わくわくするような
発表が
たくさん
ありました。
なかでも
パソコンの
ディスプレイに
釘付けにさせられたのは、
堀澤粗門さんの
特別セミナー。
堀澤粗門さん・・・
ご存知でしょうか。
私は、
今回のセミナーで
初めて
知りました。
とってもお元気な方です。
叡山学院という
天台宗のお坊さんを
教育する学校の
学院長を経て、
現在は、
比叡山の
天台宗三千院門跡門主
という
職にあられます。
（わかりやすくいうと、
天台宗のお坊さんの中で
一番えらい人ということです。）
御年 92歳
出身は、新潟県小千谷市。
比叡山に、
天台宗で
一番立派なお坊さんが、
私と同郷の
新潟だと知り、
とても
うれしく思いました。
堀澤さんの
お話で、
私が得た
大事な気づきは・・・
①「枠を破る」
②筋トレ
でした。
①「枠を破る」
文字通り、
枠を破ることです。
私たちが、
生きていく過程で
身につけてしまった「枠」を
破れば、
あるがままの
リアリティを受けれることができる・・・
これだけでは、
よく
伝わりませんよね・・・
オンラインセミナーで
堀澤さんの
話に釘付けになった
私は、
すぐに、
堀澤さんの
著書「枠を破る」
を買い、一気に
読みました。
この本を
読むと、
セミナーで
堀澤さんが
言われていたことが
少しはわかります。
②筋トレ
セミナー上でも
毎日堀澤さんがやられている
筋トレを披露して
いただきました。
堀澤さんは、
披露された筋トレを
毎日30分やっている
そうです。
著書「枠を破る」にも
筋トレの内容が
紹介されております。
堀澤さんが
毎日筋トレを
やられていることを知り、
私は、
堀澤さんに
親しみを
感じました。
天台宗のお坊さんですから、
食事もタンパク質を含む、
質の高い食事を摂られている
と思うし、
睡眠を含めた一日の生活の流れは、
しっかりしているのでしょう。
栄養、
運動（筋トレ）、
睡眠、
そして
ごきげん、
社会交流
・・・
と、
堀澤さんは、
まさに、
アンチエイジングな
生活を
日々実践されているのです。
オンラインでは
ありましたが、
とっても
実りのある
学会でした。
なお、
堀澤粗門さんの
お話、
著書「枠を破る」
については、
AACAセミナー等で
後日
お話しする予定です。
お楽しみに・・・
