矢沢隆夫です。
お昼のお弁当は、
関哲プロデュースの
「百寿弁当〜2022〜」
鮭、たこ、豆腐などの
タンパク質、
汁物にもカツオ、貝類をふんだんに使い、
食物繊維が多めの野菜類、
そして玄米ごはん・・・
オリジナルの汁、ソースは
オリーブオイル、バジル、ピーナッツ、
チーズ、酢、はちみつ、塩などなど
を使用し、
さすがと言わんばかりの味でした。
お昼の後は、
アンチエイジングセミナー。
テーマは、
「元気で幸せな１００歳を生きる〜２０２２〜」
栄養、運動、睡眠、
ごきげん、社会交流
の観点からの実践セミナーです。
元気でご活躍の方として、
今回は、84歳の堀江謙一さんを
とりあげました。
ヨットによる太平洋横断、
世界一周を
一人で何回も達成している堀江さん。
その挑戦人生についてもお話ししました。
そのあとは、
ST押味君によるセミナーで、
テーマは、
「オーラルフレイル」
今現在は、
認知症や、ガンに関する話題や、
トピックス、セミナー等が
盛んですが、
今後、日本の人口減少が加速し出してくる時に、
問題になってくるのが
今回取り上げた、オーラルフレイルやフレイル。
お勉強が二つ続いたので、
その次は、
スタッフによるアトラクション・・・
ギター、リコーダー等による
楽器演奏、歌、
そして
ダンス・・・
ダンス「ダイナマイト」は、
森田君、押味君、長沼さん、長野さんが
とってもダイナミックでリズミカルな動きでした・・・
ここはライブ会場か・・・
と思えるくらい、全員が、
熱狂しました。
そのあとは、
スタッフによるコーラス。
曲は、「WAになっておどろう」
曲の後半は、
ボンゴ、ギターも加わり、
参加者全員で、
楽しく、歌いました。
最後に、
「ふるさと」を
全員合唱。
今年も
とっても充実して楽しい
「タセト祭り」
でした。
実行委員会、関係者、
そして
ご参加された皆様、
大変ご苦労様でした、
とともに、
ありがとうございました。
