矢沢隆夫です。
本日で2018年も終了します。
皆様にとって
今年１年は
どうだったでしょうか。
私の今年１年はどうかというと・・・
①ガン、
認知症、パーキンソン病等の神経難病、
血管障害等の動脈硬化疾患、
うつ病、統合失調症などの精神疾患、
発達障害 など・・・
のアンチエイジング的研究は・・・
上記のどの疾患にも言えるのは、
タンパク質代謝と、筋肉量のコントロール
がかなり重要なカギを握っていることが
確認できつつあります。
さらに来年につなげていきます。
②100年ライフの生きがい学の構築
栄養、運動、睡眠、ごきげん、人との交流
をベースに
100年人生をどう過ごすか・・・
わかってきたことは、
「100年なんて無理無理・・・」
と言っている人たちでも
栄養、運動、睡眠、ごきげん、
人との交流などが
整ってくると、
人生に対して
「ありがたい」と思う感謝の気持ちが
強くなり、
100年ライフに対しても、ポジティブに
意欲を持ちはじめる方々が多い
ということ。
これも来年につなげていきます。
楽しみです。
③保険診療の再開
諸事情で
今年は再開できませんでした。
これは来年必ず
実行します。
再開する場所は
決まっています。
④フルマラソン
今年は
練習量が少なかったため、
完走はしたものの
パッとせず。
速さ、
斜面、
時間などの
負荷の掛け方が
少しずつ
わかってきたので、
これらを
生かして
これも
来年につなげます。
⑤コーラス
今年は
新たに、
「あじさいコーラス」にも
加わり、
佐藤 匠（たくみ）先生との
すばらしい出会いが
ありました。
今年１年、
少しスキルアップできたかな・・・
と思っております。
⑥滝行（たきぎょう）
今年は、一緒に行く人たちとの
都合がつかず、やれませんでした。
（言い訳ですよね。すみません。）
⑦絵
今年は描けませんでした。
言い訳はしません。
ただ、
描きたいものは、
いくつかあります。
来年は描きます。
⑧ダンス、車イスダンス。
車いすダンスは停滞。
そのベースになるダンスは
少しずつ
勉強を続けていました。
⑨2000メートル級の登山
今年はついに達成。
「巻機山（まきはたやま）」の登頂は
一生忘れません・・・！
良いことも
良くないと思われることも
すべて
今後生きていく糧（かて）
になっています。
と、
考えれば、
起こっていることは、
すべて
「良いこと」に
つながっているはずです。
今年も
私の尊敬する
渡辺和子先生のお言葉
で締めくくります。
「置かれた場所で咲きなさい」
「幸せは、いつもあなたの心が決める」
皆様、
良いお年を
お迎えください。
