ニコチンアミドリボシド②

矢沢隆夫です。

長寿遺伝子を
活性化させるためには、

①カロリー制限

②運動

③レスベラトロールを摂る

ことが必要です。

そして、

④活性化ビタミンB3を増やす

ことも長寿遺伝子の
活性化に
つながります。

今回のテーマである

「ニコチンアミドリボシド」

は、

活性化ビタミンB3

の材料
なのです。

もうちょっと
ていねいに
説明すると・・・

ビタミンB３（ナイアシン）
が代謝されると、

　　↓
　　↓

ニコチンアミドリボシド（NR)
となり、
これが代謝により、

　　↓
ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN)

↓

活性型ビタミンB３

となります。

ビタミンB３
が摂取されると、

活性型ビタミンB３
になるまでの
中間の代謝産物として、

ニコチンアミドリボシド（NR)
や、
ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）

があるのです。

最近、
効率的に、
活性型ビタミンB３を
増やすために、

上記の
ニコチンアミドリボシド
や、
ニコチンアミドモノヌクレオチド

のメディカルサプリが
登場しております。

さて、
ここで
ちょっと
おさらいです。

ビタミンB群には
どんなものが
ありましたか・・・？

続きは
次回です。