矢沢隆夫です。
ケトン食・・・
この言葉に
まだなじみのない方も
多いかもしれません。
ケトン食を
積極的に取り入れた
食生活を
「ケトジェニック」
と言います。
言葉のひびきが
かっこいいですよね。
そして
糖質制限・・・
これは、
糖質の摂取量を
制限することです。
この糖質制限、
巷では、
少し
ブームに近い状況に
なったこともありました。
・ケトン体は、
なぜ、そんなに
もてはやされるのか？
・ケトジェニックな生活って、
どんな生活？
・糖質制限は、いいこと？
・ケトン体と
糖質制限との関係は・・・？
この項では、
現時点で
わかっている
最新の知識も
ふまえながら、
ケトン体と、
糖質制限について、
実践的なお話を
していきます。
お楽しみに。
ではまた・・・。
