アレルギーおよびアトピー性疾患に対するオーソモレキュラー治療（分子栄養医学的治療）
として、
１）ビタミンD
２）ビタミンA（あるいはベータカロテン）
３）オメガ３系脂肪酸
４）プロバイオティクス
がメディカルサプリメントとして大事だということを
先回お話しました。
ほかにビタミンB群、亜鉛、アスタキサンチンも大事なのですが、
まずは、上の１）～４）を摂るようにしてください。
ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB群、亜鉛を含んだ
良質のマルチビタミン＆ミネラルでも十分OKです。
なぜ、１）～４）が必要か？
ビタミンDやビタミンAは、免疫系の調整・維持作用があります。
オメガ3系は抗炎症作用（炎症を抑える作用）があります。
（アレルギーや、アトピ性疾患は“炎症”です！）
プロバイオティクスは、腸管免疫の調整です。
この４つの中で、特にどれが大事か？
みんな大事なのですが、
あえていえば、プロバイオティクスです。
腸管免疫は、全免疫の６０％以上を占めている
と言われております。
腸管免疫の調整をベースに、
ビタミンD、ビタミンAで、腸管免疫以外の
免疫系も調整し、オメガ3系で炎症を
抑える。
これが、オーソモレキュラー的戦略になります。
プロバイオティクス、ビタミンD、ビタミンAについては
まだまだたくさんお話したいことがあるのですが、
それは後日、それらの栄養素・栄養成分をテーマにした項で
お話させていただきます。
次回は食事と運動についてお話します。
お楽しみに！
