事務の矢島です。
桜も散り、だんだんと新緑になり、汗ばむ陽気になってきましたね。
最近は、朝晩の気温差が激しくて体調を崩しすくなっていますね。
私は、毎晩プレーンヨーグルトを食べるようにしています。
夜に食べると寝ている間に腸内に善玉菌が増えて、免疫力アップになり良いそうですよ。