訪問看護の川野です。
皆様、お正月はどのように過ごされましたでしょうか。
私は、子供と一緒に実家に帰省しており
ゆっくりと過ごして来ました。
雪が降りましたので、子供達は雪遊びに夢中です。
大人は家の中で子供の様子を見守るだけ。
自分も子供の頃は、雪が降ると嬉しくて一日中
雪遊びをしていましたが、今では冬に外で過ごすなんて
ことは全くなくなりました。
時々子供に雪遊びに誘われても、少しだけ一緒に遊んで
後はこっそり家の中に入り暖かいところで過ごすばかり。
すっかり運動不足で若い頃に比べると、筋力の衰えを感じます。
何か運動しなくては、と思ってもなかなか時間を作れません。
そのため、子育て中の運動不足解消は、子供と
本気で遊ぶのが一番！！
心を入れ替え、今年は本気で子供と遊び
運動不足を解消する一年にしようと思います。
次は、タセトです。
