125歳まで心身ともに若々しく生きる
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たかおブログ

ヘム鉄とうつ・不安障害⑨

矢沢隆夫です。 ヘム鉄の摂取が 減る要因について、 前回、 お話しました。 今回は、 ヘム鉄の需要が 増える要 …

「幸せを感じるマイトレーヤ」②

矢沢隆夫です。 マイトレーヤ・・・ その由来や歴史については、 話せば、 とっても 長くなります。 日本におい …

脳を鍛えるには運動しかない!④

矢沢隆夫です。 慢性炎症が 続くと、 アミロイドタンパクが 脳にたまってくる お話を 前回までに しました。 …

新潟シティマラソン2017・・・フルマラソン完走しました!②

矢沢隆夫です。 2017年10月9日(月)は、 快晴。 いつもの今頃よりは、 暖かい日でした。 暖かいというの …

ケトン体と糖質制限③

矢沢隆夫です。 ケトン体のお話をする時、 「中鎖脂肪酸」 の説明も欠かせません。 脂質が分解されると、 脂肪酸 …

フーアーユー(あなたは何者?)?⑤

矢沢隆夫です。 ビル・ゲイツにあこがれ、 ビル・ゲイツをめざした ザッカーバーグ。 彼がつくった フェイスブッ …

ヘム鉄とうつ・不安障害⑧

矢沢隆夫です。 ヘム鉄が 足りているかどうかの 評価はどうするか・・・? もっとも一般的には、 内科などに 受 …

ラファエロとマリア⑪

矢沢隆夫です。 ラファエロの 「小椅子の聖母」 のすごさを これまで お話してきました。 まだ、 いくつか な …

脳を鍛えるには運動しかない!③

矢沢隆夫です。 運動がなぜ、 脳にいいのか。 少しくわしく お話します。 年をとると、 体中の細胞が、 ストレ …

晩秋の国上山

矢沢隆夫です。 今年は、 山登り通の 友人と、 都合がかみ合わず、 山登りに行けないで おりました。 「11月 …

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