今回は、
リーキーガット症候群の
原因について
お話します。
大きく分類すると、
五つくらい原因が
あります。
①腸内環境が悪い
１）乳酸菌や食物繊維の
摂取不足
２）糖質、脂質の摂取が多い
などにより、
腸内は、悪玉菌優位になり、
腸内細菌叢の悪化をきたします。
②生活習慣がよくない
１）ビタミンD3の摂取不足
２）習慣的なアルコール摂取ないし、
アルコールの多量摂取
３）運動不足
４）睡眠不足
などから
生活習慣の質が落ちると、
リーキガット症候群につながります。
③消化機能・蠕動運動機能の低下
④小麦に含まれるグルテンによる
アレルギー症状
グルテンアレルギーで
腸漏れにつながるのか・・・？
つながるんです。
⑤有害物質・医薬品（抗生物質、鎮痛剤等）
抗生物質や鎮痛剤の副作用で
リーキーガットなんて
あまり聞いたことないと
思いますが、
これらの薬剤を頻繁に、
あるいは長期間使用していると、
リーキーガットを
きたすのです。
どうでしょうか・・・？
ええ・・・ホントなの・・・？
って感じですよね。
実際には
ホントなのです。
では、
リーキーガットによって
引き起こされる
症状・疾患には
どんなものが
あるのか・・・？
続きは
次回にします。
さて、
最近、アンク会員Kさんに
もってきていただいた
洋ランは、
「ブルースター」
青紫色を呈した
小さなお花が
咲いている様子は、
「青い線香花火」
を連想させます。
Kさん、
ありがとうございました。
