矢沢隆夫です。
「毎日屋外で、
２時間以上過ごす人は、
近見作業が多くても
近視にならない」
なぜか・・・？
この質問に
答える前に、
ブルーライトと、
バイオレットライト
について
お話します。
ブルーライト・・・
聞いたことあるけど
よくわからない・・・
バイオレットライト・・・？？
何それ？
という方々も
多いと思います。
説明しましょう。
ブルーライトとは・・・
・波長が380〜500ナノメートルの青色光。
・可視光線の中で、もっとも波長が短くて、
強いエネルギーをもつ。
・角膜や水晶体に吸収されず、網膜に到達する。
・パソコン、スマホなどのLEDディスプレイや、LED照明
に多く含まれる。
・サーカディアンリズム、メラトニン分泌と
密接に関係。
こうやって列記すると、
ブルーライトも
まんざら、
悪でもなさそうですよね。
ましてや、
サーカディアンリズムや、
メラトニン分泌と
密接に関係していると
なると、
けっこう
いいことしているのです。
さらに、
近視との関連は・・・？
なさそうですよね。
そうです。
実は
ないんです。
では、
バイオレットライトとは・・・？
これは
次回にします。
じらして
ごめんなさい。
ではまた・・・
