矢沢隆夫です。
私たちが
みずからの
体内に
もつようになった、
リズムメーカー。
そのリズムメーカー
を
「生体時計」
と呼びます。
この生体時計ってやつが、
・規則的な１日のリズムを
つくっており、
・朝になると目が覚め、
夜になると
眠くなる
という現象を
引き起こさせて
いるのです。
生体時計には、
親となる
時計・・・親時計
と、
子時計
があります。
親時計は、
脳にあります。
子時計は、
体の
一つ一つの
細胞に
あるのです。
人体は、６０兆個の細胞
からなると言われており、
その一つ一つの
細胞に
子時計が
あります。
そして、
なんと、
驚くなかれ、
親時計と、
６０兆個もある
子時計とは、
自律神経を
介して、
互いに
連絡をとりあって、
サーカディアン
リズムを
つくっており、
それを
正しく
維持しようとします。
すっごいですよね。
体のしくみって。
ほんと、
“神秘的”
です。
この、
サーカディアンリズム。
正しく
維持されると
どうなるのか・・・？
続きは
次回です。
ではまた。
