パーソナルトレーニングとは

あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、パーソナルトレーニングとは、「１対１」での運動指導です。
通常のトレーニングと違う所は、常にトレーナーが付いて正しいフォームや知識をしっかり指導してもらいながら運動でき、効果が出しやすい点が１番のポイントです！話をしながら運動出来るので飽きっぽい方や１人だと不安、つまらない…という人にも向いています（＾－＾）